一、焦慮，竟成了職場人的“必需品”？
在這樣一個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，焦慮仿佛成了職場人的“標(biāo)配”。你是否也曾在夜深人靜時(shí)，翻來覆去地思考：為什么我總是這么焦慮？難道是我不夠努力嗎？
二、揭秘！焦慮背后的“推手”
“別人家的孩子”綜合征你有沒有遇到過這種情況？同事小王又升職了，鄰居小李的創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目獲得了投資，表妹小麗考上了公務(wù)員……在不斷的比較中，我們的焦慮感油然而生。是誰在背后操控這一切？沒錯(cuò)，就是“別人家的孩子”綜合征！
販賣焦慮的“高手”們在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，各種販賣焦慮的文章、課程層出不窮。他們告訴你：“不學(xué)習(xí)就會(huì)被淘汰！”“不加班就不夠努力！”在這些“高手”的引導(dǎo)下，我們陷入了焦慮的漩渦。
三、從“996”到“007”，焦慮升級戰(zhàn)
“996”不夠刺激？曾經(jīng)，“996”工作制讓我們倍感壓力。但現(xiàn)在，似乎“996”已經(jīng)不夠刺激了。有人開始追求“007”，即全天24小時(shí)、全年無休的工作狀態(tài)。這是不是販賣焦慮的新境界呢？
拒絕焦慮，從我做起面對販賣焦慮的現(xiàn)象，我們該如何應(yīng)對？我們要學(xué)會(huì)拒絕。拒絕無休止的加班，拒絕盲目比較，拒絕被販賣焦慮。
四、如何擺脫焦慮，實(shí)現(xiàn)生活平衡？
設(shè)定合理目標(biāo)給自己設(shè)定一個(gè)切實(shí)可行的目標(biāo)，而不是盲目追求別人眼中的成功。記住，適合自己的才是最好的。
學(xué)會(huì)放松工作之余，學(xué)會(huì)放松自己?？梢允强匆徊侩娪?，聽一首歌，或者進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。讓生活充滿樂趣，焦慮自然無處遁形。
培養(yǎng)興趣愛好培養(yǎng)一個(gè)興趣愛好，讓它在忙碌的工作之余給你帶來快樂。當(dāng)你專注于喜歡的事物時(shí)，焦慮就會(huì)悄悄離去。
五、結(jié)語：焦慮不是職場的“通行證”
在這個(gè)販賣焦慮的時(shí)代，我們要學(xué)會(huì)理性看待職場壓力。焦慮不是成功的唯一途徑，更不是職場的“通行證”。只有擺脫焦慮，我們才能找到真正屬于自己的幸福人生。
